如何预防脱发

    很多人都有着脱发的烦恼，特别是到夏季的时候脱发更容易发生，广东皮肤病医院哪家好医师介绍，脱发是一种正常的生理状态，每天掉落100跟左右在正常范围内，但是一旦大量的脱发，那就不正常了，随着社会的发展，人们生活节奏的加快，脱发患者也越来越多，其实预防脱发不是没有办法!较好的办法就是从日常生活做起!脱发对患者造成的影响也是很可怕的，头发代表着一个人的外在形象，如果存在缺陷的话就会严重的影响美观，下面广东皮肤病医院哪家好医师介绍如何预防脱发：

    1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    2、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

    3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

    5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏;休息;两日，(即停止饮酒)。

    6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

    7、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够的避免脱发。

    通过广东皮肤病医院哪家好医师介绍“如何预防脱发”相信大家都有所了解，预防脱发的方法很多，较重要的是在日常生活中养成良好的生活习惯。如何才能预防脱发，如果您正在为脱发而烦恼，建议您赶紧到的医院进行治疗，如果您还有其它的疑问可以点击在线商务通医师进行咨询。