日常中如何正确的预防脱发

　　秋季脱发的人群也是越来越多，脱发虽然不会影响患者的身体健康，但是严重影响一个人的形象。同时，对人的心理也造成一定的影响。那么，日常中如何正确的预防脱发呢？

一、选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，比较终导致头发脆性增加而脱落。

三、勤洗头。洗头的间隔比较好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后比较好让头发自然干。

四、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

五、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

六、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用一种洗发剂。

七、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

温馨提示：以上就是我院医师介绍的日常中如何正确的预防脱发，脱发患者在生活中也要睡眠的充足这也是很关键的。若您还有什么地方不是特别明白的话，可拨打我们的健康热线：170-9983-9115 说明具体的情况后，医师将一一为您解答！