脸上青春痘饮食注意事项

    青春痘是种毛囊与皮脂腺所导致的慢性皮肤病。本病比较复杂，引发的原因是比较多的，难以分辨，临床上诊断与内分泌、皮脂和微生物有关。青春痘是比较常见的一种皮肤病，青春期是较常见的，男多于女，潜伏时间之长，有些患者到了30岁以后，才自动恢复。中医称之为“肺风粉刺”。患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效 地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染，下面汕头皮肤病医院医师介绍脸上青春痘饮食注意事项：

    青春痘患者要多吃含锌和维生素的食物，可以操控皮肤皮脂腺分泌，防止脂溢性皮炎的发生，有利于肠胃消化，可以防止便秘的发生，可以很好的防范青春痘。

    青春痘患者要学会改变饮食习惯：疾病的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以容易增加皮脂的食物都要少吃。如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等高热量的食物。对于一些刺激性食物也要减少食用，要学会控制饮食，合理饮食才能好更好的辅助治疗疾病。

    在生活中青春痘患者也要多吃水果和蔬菜，尤其是能够减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜等这些食物都要适量的食用。但是不是大多水果都可以多吃的，如：荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。合理食用各种水果。

    也要吃一些含有补充维生素A类食物。维生素A含量丰富的食物,较常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。这些食物的合理食用既可以增加身体蛋白质，又可以辅助治疗疾病。好。

    秋季来临，天气干燥，对于一些清凉祛热食品要适量食用。医师介绍，青春痘患者大多数有内热。所以饮食要以清淡、去燥热、清热润肺的食物为主，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、绿芽菜、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等这些蔬果对清燥润肺的功效好。

    通过汕头皮肤病医院医师介绍“脸上青春痘饮食注意事项”相信大家都有所了解，只有饮食和治疗同时兼顾才能更早恢复，更早的恢复治疗，以上内容仅供参考，实际情况以来院诊断及医嘱为准。