如何防范面部三角区的痘痘

　　青春痘是青春期很常见的一种疾病，因为该病通常在青春期多见，所以被人们叫做“青春痘”。青春痘严重影响了患者的容貌，破坏了患者的日常生活，还会对他们的身心健康造成伤害，希望患者对此病能够重视。我们都知道青春痘好发于面部，那么如果面部三角区长痘痘，那应该如何防范呢？

面部三角区长青春痘该如何预防？

一、注意饮食。夏日少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

二、适当补充维生素也重要。其中，适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：茄子、白菜、萝卜、大葱、胡萝卜、南瓜以及西红柿等。

三、可多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，这是因为便秘可使青春痘加重。

四、养成良好的生活习惯。起居有规律，养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。

五、切勿乱挑掐挤皮损处，避免导致感染加重。

温馨提示：青春痘严重影响了患者的日常生活，当患者面对犹如毁容似的的满脸青春痘时，患者应该要调整自己的心态，为此建议大家平日里需改掉不良习惯，做好预防青春痘的措施，积配合医师治疗，切勿盲目用药，真正做到远离此病。