哪些习惯能帮助我们避免感染毛囊炎?

　　哪些习惯能帮助我们避免感染毛囊炎?毛囊炎的出现与很多因素的刺激有关，其中自身存在的一些坏习惯就有可能是毛囊炎出现的诱因，所以要想避免自己感染毛囊炎，那么我们就应该改正自己身上存在的坏习惯，下面看汕头肤康皮肤病医院医师的介绍。

1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。

2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量;放松心情，舒缓压力。

3、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。

4、积治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;积锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。

5、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。

6、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。