女性该如何预防斑秃

    斑秃是一种突然发生的头部局限性斑状秃发，引起斑秃的原因有很多，多数病例病前有劳累或精神因素，如考试紧张、工作疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等不良刺激史，斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以基本或部分自然恢复，必须了解斑秃常识，加强日常护理，下面汕头皮肤病医院医师介绍女性该如何预防斑秃：

    1、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

    2、每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是有益的。

    3、坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。

    4、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

    5、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

    通过汕头皮肤病医院医师介绍“女性该如何预防斑秃”相信大家都有所了解，斑秃是一种比较多见的头发异常脱落现象，给人们的形象造成比较大的影响。因此好做好斑秃的预防，预防斑秃要注意，讲究头发。不要用碱性太强的肥皂洗发。不滥用护发用品。平常理发后尽可能少用电吹风和染发。饮食要多样化。加上积配合医师的治疗，斑秃是基本可以的。